インスタグラムではフィード投稿や、リール動画などが勝手に自動再生される設定になっています。
アプリを使っているとみられる現象ですが、現在のところこれを防ぐ方法はありません。
ただ全くないわけではなくアプリではなく、ウェブ版（ウェブブラウザを通してのインスタグラムの閲覧）のインスタグラムを使えば勝手に自動再生されるのを防ぐことができます。
今回はアプリ版ではなく、ウェブ版のインスタグラムの賢い使い方などについて解説していこうと思います。
アプリ版インスタグラムでは動画投稿を自動再生させない方法は現在のところない
繰り返しになりますが、アプリ版のインスタグラムでは動画投稿（ストーリーやフィード、リール）を自動再生させない方法はありません。
動画の自動再生を回避するにはブラウザを通してウェブ版のインスタグラムを使う必要があります。
ウェブ版のインスタグラムをアプリ版と同じように使う方法
ウェブ版のインスタグラムを使うときは、スマホのホーム画面にショートカットを作っておくとアプリ版と同じようにワンタップで使うことができるようになります。
【ウェブ版のインスタグラムをアプリの環境と近づける方法】
１：ウェブ版のインスタグラムにログインする
２：フィード投稿の画面で「ホーム画面に追加」をタップする
３：ホーム画面をタップして任意のページが開くか確認する
以上のようにアプリ版と同じようにスマホのホーム画面にウェブ版インスタグラムをワンタップで開けるような動線を用意しておくとサクサクと快適に使うことができます。
環境によって使い分けられるようにアプリ版とウェブ版のショートカットを隣同士で配置しておくのもいいと思います。
ウェブ版のインスタグラムの特徴
ウェブ版ではフィード投稿に上がる動画やストーリーが勝手に再生されない設定になっています。
動画の自動再生の機能がない代わりに再生ボタンが表示されており、再生ボタンを押すことで動画が再生される仕組みになっています。
嬉しいことにウェブ版のインスタグラムではリールのタブが非表示になっている
アプリ版ではリールのタブがタップされやすい位置に配置されており、これを誤ってタップしてしまうと、勝手に音声付きで動画が流れてしまいます。
本当にこれどうにかして欲しいと感じたことがあるのは私だけではないはずです（笑）
特に静かな環境で閲覧しているときに、マナーモードにしていて気がつかないうちにスマホの音量を最大にしていた場合、リールを誤タップしてしまうと爆音で室内にリール特有の音楽と共に勝手に再生されて気まずい思いをしてしまいます（本当に不親切！）。
たぶん、インスタグラム側もこれを承知であえて、今の仕様になっているのだと思いますが、これを防ぐには家で見るときはアプリ、外の環境で見るときはウェブ版と言ったように日常的に意識して使い分ける必要があります。
インスタグラムのウェブ版は広告が少ない
ウェブ版のいいところは、アプリ版のインスタグラムと比べて圧倒的に広告として表示される量が少ないことです。
本当にサクサクみれます。
使い心地はアプリ版と比べれば多少劣るところも正直言ってありますが、それでも余計な情報がフィード投稿（タイムライン）の画面に流れてこないので非常に快適に使えると思います。
以上です。
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